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Guayaba vs Lychee Nutrición
f
Guayaba
Lychee
Lychee vs Guayaba Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,30 g
30
16,53 g
19
Fibra
5,40 g
8
1,30 g
33
Azúcar
8,90 g
30
15,23 g
8
Proteína
2,50 g
5
0,83 g
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,18
9
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg
16
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg
7
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
14
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg
3
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg
1
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,40 mcg
33
Licopeno
5.204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,10 mg
14
Grasa
0,95 g
7
0,44 g
20
Minerales
Potasio
417,00 mg
10
171,00 mg
99+
Hierro
0,26 mg
39
0,13 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
18,00 mg
23
5,00 mg
99+
Magnesio
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Zinc
0,23 mg
12
0,07 mg
26
Fósforo
40,00 mg
8
31,00 mg
16
Manganeso
0,15 mg
21
0,06 mg
99+
Cobre
0,23 mg
5
0,15 mg
11
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
112,00 mg
6
65,00 mg
12
Omega 6s
288,00 mg
5
67,00 mg
27
Esterol
Contenido de Agua
80,80 g
99+
81,76 g
99+
Ceniza
1,40 g
5
0,44 g
30
Calorías >>
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