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Guayaba y Fresa


Fresa y Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,30 g   
30
7,68 g   
99+

Fibra
5,40 g   
8
2,00 g   
26

Azúcar
8,90 g   
30
4,89 g   
99+

Proteína
2,50 g   
5
0,67 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

Licopeno
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Choline
7,60 mg   
13
5,70 mg   
21

Grasa
0,95 g   
7
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg   
10
153,00 mg   
99+

Hierro
0,26 mg   
39
0,41 mg   
28

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
18,00 mg   
23
16,00 mg   
25

Magnesio
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22

Zinc
0,23 mg   
12
0,14 mg   
19

Fósforo
40,00 mg   
8
24,00 mg   
21

Manganeso
0,15 mg   
21
0,39 mg   
10

Cobre
0,23 mg   
5
0,05 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
65,00 mg   
12

Omega 6s
288,00 mg   
5
90,00 mg   
21

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
90,95 g   
8

Ceniza
1,40 g   
5
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal   
15
33,00 kcal   
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
35,00 kcal   
25

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
375,00 kcal   
7

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal   
25
No disponible   

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal   
21
No disponible   

Calorías en Tarta
340,00 kcal   
11
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Primavera, Verano   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde, Rosado, Amarillo   
Rojo brillante   

Dentro Color
Blanco   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Agrio - Dulce   

Origen
Centroamérica, México, América del Sur   
Europa   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso   
Marga   

pH Suelo
4.5-7   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Estados Unidos de America   

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   

Top Importador
Canadá   
Canadá   

Cima Exportador
India   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava   
Fragaria Ananassa   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Myrtales   
Rosales   

Familia
Myrtaceae   
Rosaceae   

Género
Psidium   
Fragaria   

Especies
Psidium guajava   
F. ananassa   

Grupo Genérico
Mirto   
Rosa   

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