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Guayaba y Fresa


Fresa y Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
7,68 g  
99+

Fibra
5,40 g  
8
2,00 g  
28

Azúcar
8,90 g  
37
4,89 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
0,67 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30

Choline
7,60 mg  
16
5,70 mg  
25

Grasa
0,95 g  
7
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
153,00 mg  
99+

Hierro
0,26 mg  
39
0,41 mg  
28

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
16,00 mg  
26

Magnesio
22,00 mg  
11
13,00 mg  
22

Zinc
0,23 mg  
12
0,14 mg  
19

Fósforo
40,00 mg  
8
24,00 mg  
21

Manganeso
0,15 mg  
25
0,39 mg  
13

Cobre
0,23 mg  
5
0,05 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
65,00 mg  
12

Omega 6s
288,00 mg  
5
90,00 mg  
21

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
90,95 g  
9

Ceniza
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal  
22
33,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
68,00 kcal  
19
35,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
375,00 kcal  
7

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal  
26
41,00 kcal  
36

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
340,00 kcal  
13
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rosado, Amarillo  
Rojo brillante  

Dentro Color
Blanco  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Agrio - Dulce  

Origen
Centroamérica, México, América del Sur  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso  
Marga  

pH Suelo
4.5-7  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Estados Unidos de America  

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  

Top Importador
Canadá  
Canadá  

Cima Exportador
India  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava  
Fragaria Ananassa  

Sinónimo
Psidium guajava  
Fragaria × piña  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Myrtaceae  
Rosaceae  

Género
Psidium  
Fragaria  

Especies
Psidium guajava  
F. ananassa  

Grupo Genérico
Mirto  
Rosa  

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