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Fresa y Guayaba


Guayaba y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
2,00 g  
28
5,40 g  
8

Azúcar
4,89 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
0,67 g  
99+
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Choline
5,70 mg  
25
7,60 mg  
16

Grasa
0,30 g  
28
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Hierro
0,41 mg  
28
0,26 mg  
39

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
16,00 mg  
26
18,00 mg  
24

Magnesio
13,00 mg  
22
22,00 mg  
11

Zinc
0,14 mg  
19
0,23 mg  
12

Fósforo
24,00 mg  
21
40,00 mg  
8

Manganeso
0,39 mg  
13
0,15 mg  
25

Cobre
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
5

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
112,00 mg  
6

Omega 6s
90,00 mg  
21
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
90,95 g  
9
80,80 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo brillante  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Blanco  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Agrio - Dulce  
Agridulce  

Origen
Europa  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
6-6.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
India  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Canadá  
Canadá  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Psidium guajava  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Rosaceae  
Myrtaceae  

Género
Fragaria  
Psidium  

Especies
F. ananassa  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
Rosa  
Mirto  

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