Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Truskawka i Guawa


Guawa i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
14,30 g   
30

Włókno
2,00 g   
26
5,40 g   
8

Cukier
4,89 g   
99+
8,90 g   
30

Białko
0,67 g   
99+
2,50 g   
5

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,18   
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
31,00 mcg   
16

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
1,08 mg   
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,45 mg   
6

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,11 mg   
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
49,00 mcg   
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
228,30 mg   
1

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Cholina
5,70 mg   
21
7,60 mg   
13

Sadło
0,30 g   
28
0,95 g   
7

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Żelazo
0,41 mg   
28
0,26 mg   
39

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
16,00 mg   
25
18,00 mg   
23

Magnez
13,00 mg   
22
22,00 mg   
11

Cynk
0,14 mg   
19
0,23 mg   
12

Fosfor
24,00 mg   
21
40,00 mg   
8

Mangan
0,39 mg   
10
0,15 mg   
21

Miedź
0,05 mg   
99+
0,23 mg   
5

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
112,00 mg   
6

Omega 6s
90,00 mg   
21
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,95 g   
8
80,80 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
68,00 kcal   
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
55,00 kcal   
25

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
240,00 kcal   
21

Kalorii w Pie
Niedostępne   
340,00 kcal   
11

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Jasny czerwony   
Zielony, Różowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Biały   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Chrupiący   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Europa   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Ił, Skalisty, Piaszczysty   

pH Gleby
6-6.5   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Kanada   
Kanada   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Psidium guajava   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Myrtales   

Rodzina
Rosaceae   
Myrtaceae   

Genus
Fragaria   
Psidium   

Gatunki
F. ananassa   
Psidium guajava   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Mirt   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce