Dom
Porównaj Owoce


Truskawka i Guawa


Guawa i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,68 g  
99+
14,30 g  
30

Włókno
2,00 g  
28
5,40 g  
8

Cukier
4,89 g  
99+
8,90 g  
37

Białko
0,67 g  
99+
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Cholina
5,70 mg  
25
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Żelazo
0,41 mg  
28
0,26 mg  
39

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
16,00 mg  
26
18,00 mg  
24

Magnez
13,00 mg  
22
22,00 mg  
11

Cynk
0,14 mg  
19
0,23 mg  
12

Fosfor
24,00 mg  
21
40,00 mg  
8

Mangan
0,39 mg  
13
0,15 mg  
25

Miedź
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
5

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
112,00 mg  
6

Omega 6s
90,00 mg  
21
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
90,95 g  
9
80,80 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
32,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
20

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal  
7
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
41,00 kcal  
36
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
340,00 kcal  
13

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony  
Zielony, Różowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Europa  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Ił, Skalisty, Piaszczysty  

pH Gleby
6-6.5  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Kanada  
Kanada  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa  
Psidium guajava  

Synonim
Fragaria × ananassa  
Psidium Guajava  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Myrtales  

Rodzina
Rosaceae  
Myrtaceae  

Genus
Fragaria  
Psidium  

Gatunki
F. ananassa  
Psidium guajava  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Mirt  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce