Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Truskawka


Truskawka i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
7,68 g  
99+

Włókno
5,40 g  
8
2,00 g  
28

Cukier
8,90 g  
37
4,89 g  
99+

Białko
2,50 g  
5
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30

Cholina
7,60 mg  
16
5,70 mg  
25

Sadło
0,95 g  
7
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
153,00 mg  
99+

Żelazo
0,26 mg  
39
0,41 mg  
28

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
18,00 mg  
24
16,00 mg  
26

Magnez
22,00 mg  
11
13,00 mg  
22

Cynk
0,23 mg  
12
0,14 mg  
19

Fosfor
40,00 mg  
8
24,00 mg  
21

Mangan
0,15 mg  
25
0,39 mg  
13

Miedź
0,23 mg  
5
0,05 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
65,00 mg  
12

Omega 6s
288,00 mg  
5
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
90,95 g  
9

Popiół
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Ił  

pH Gleby
4.5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Kanada  
Kanada  

Górny Eksporter
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Psidium Guajava  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Myrtales  
Rosales  

Rodzina
Myrtaceae  
Rosaceae  

Genus
Psidium  
Fragaria  

Gatunki
Psidium guajava  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce