Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Truskawka


Truskawka i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
7,68 g   
99+

Włókno
5,40 g   
8
2,00 g   
26

Cukier
8,90 g   
30
4,89 g   
99+

Białko
2,50 g   
5
0,67 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
36

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,39 mg   
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,13 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,05 mg   
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
58,80 mg   
13

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,29 mg   
24

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Cholina
7,60 mg   
13
5,70 mg   
21

Sadło
0,95 g   
7
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
153,00 mg   
99+

Żelazo
0,26 mg   
39
0,41 mg   
28

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
18,00 mg   
23
16,00 mg   
25

Magnez
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22

Cynk
0,23 mg   
12
0,14 mg   
19

Fosfor
40,00 mg   
8
24,00 mg   
21

Mangan
0,15 mg   
21
0,39 mg   
10

Miedź
0,23 mg   
5
0,05 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
65,00 mg   
12

Omega 6s
288,00 mg   
5
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
90,95 g   
8

Popiół
1,40 g   
5
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
33,00 kcal   
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
35,00 kcal   
25

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
375,00 kcal   
7

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
Niedostępne   

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Jasny czerwony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Europa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Ił   

pH Gleby
4.5-7   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Kanada   
Kanada   

Górny Eksporter
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Fragaria Ananassa   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Myrtales   
Rosales   

Rodzina
Myrtaceae   
Rosaceae   

Genus
Psidium   
Fragaria   

Gatunki
Psidium guajava   
F. ananassa   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce