Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Piersică vs Zmeură Nutriție
f
Piersică
Zmeură
Zmeură vs Piersică Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
9,54 g
99+
11,94 g
99+
Fibră
1,50 g
31
6,50 g
6
Zahăr
8,39 g
32
4,42 g
99+
Proteină
0,91 g
29
1,20 g
19
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,10
15
vitamine
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg
23
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
35
0,03 mg
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
29
0,04 mg
24
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg
12
0,60 mg
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg
40
0,33 mg
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,06 mg
32
Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg
31
21,00 mcg
13
Vitamina C (acid ascorbic)
6,60 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,80 mcg
10
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg
14
136,00 mcg
7
colină
6,10 mg
19
12,30 mg
3
Gras
0,25 g
31
0,65 g
12
minerale
Potasiu
190,00 mg
40
151,00 mg
99+
Fier
0,25 mg
40
0,69 mg
18
Sodiu
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calciu
6,00 mg
39
25,00 mg
18
Magneziu
9,00 mg
26
22,00 mg
11
Zinc
0,17 mg
16
0,42 mg
6
Fosfor
20,00 mg
25
29,00 mg
18
Mangan
0,06 mg
40
0,67 mg
5
Cupru
0,68 mg
2
0,09 mg
24
Seleniu
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Acizi grași
omega 3s
2,00 mg
36
126,00 mg
5
6s omega
84,00 mg
23
249,00 mg
7
sterol
fitosterol
10,00 mg
8
Nu e disponibil
Continut de apa
88,87 g
16
85,75 g
35
Frasin
0,43 g
31
0,46 g
29
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Piersică și Lămâie verde
Piersică și Fig
Piersică și strugure
Fructe cu conținut caloric scăzut
Castravete
Caisă
lychee
guava
Fig
strugure
Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
carambola
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Căpșună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Zmeură și guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Zmeură și Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Zmeură și lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut