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Pfirsich
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Himbeere
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Pfirsich
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Himbeere

Pfirsich vs Himbeere Ernährung

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Ernährung

Serviergröße

Carbs

Faser

Zucker

Eiweiß

Protein zu Carb-Verhältnis

Vitamin A (Retinol)

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin E (Tocopherole)

Vitamin K (Phyllochinon)

Lycopin

Lutein + Zeaxanthin

Cholin

Fett

Kalium

Eisen

Natrium

Kalzium

Magnesium

Zink

Phosphor

Mangan

Kupfer

Selen

Omega 3-Fettsäuren

Omega 6s

Phytosterol

Wassergehalt

Asche

 
100g
9,54 g
1,50 g
8,39 g
0,91 g
0,09
16,00 mcg
0,02 mg
0,03 mg
0,81 mg
0,15 mg
0,03 mg
4,00 mcg
6,60 mg
0,73 mg
2,60 mcg
0,00 mcg
91,00 mcg
6,10 mg
0,25 g
190,00 mg
0,25 mg
0,00 mg
6,00 mg
9,00 mg
0,17 mg
20,00 mg
0,06 mg
0,68 mg
0,10 mcg
2,00 mg
84,00 mg
10,00 mg
88,87 G
0,43 G
 
100g
11,94 g
6,50 g
4,42 g
1,20 g
0,10
2,00 mcg
0,03 mg
0,04 mg
0,60 mg
0,33 mg
0,06 mg
21,00 mcg
26,20 mg
0,87 mg
7,80 mcg
0,00 mcg
136,00 mcg
12,30 mg
0,65 g
151,00 mg
0,69 mg
1,00 mg
25,00 mg
22,00 mg
0,42 mg
29,00 mg
0,67 mg
0,09 mg
0,20 mcg
126,00 mg
249,00 mg
12,00 mg
85,75 G
0,46 G