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Mûre Nutrition

Mûre


Nutrition
0
Portion
100 g 0
Glucides
9,80 g 54
Fibre
1,70 g 29
Sucre
8,10 g 35
Protéine
1,40 g 16
Protein Ratio Carb
0,14 12
Vitamines
0
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg 28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg 32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg 9
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg 23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible 0
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg 36
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg 29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg 22
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg 12
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg 10
Lycopène
0,00 mcg 9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg 7
Choline
12,30 mg 3
Graisse
0,39 g 22
Minéraux
0
Potassium
194,00 mg 38
Fer à repasser
1,85 mg 7
Sodium
10,00 mg 10
Calcium
39,00 mg 8
Magnésium
18,00 mg 15
Zinc
0,12 mg 21
Phosphore
38,00 mg 11
Manganèse
Non disponible 0
Cuivre
0,06 mg 37
Sélénium
0,60 mcg 10
Les acides gras
0
Oméga 3s
1,00 mg 37
Oméga 6s
206,00 mg 10
Stérol
0
Phytosterol
Non disponible 0
Teneur en eau
87,68 g 23
Cendre
0,69 g 16
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