Dom
Porównaj Owoce


Jabłko i Jeżyna


Jeżyna i Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,81 g  
33
9,60 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
0,00 g  
99+

Cukier
10,00 g  
27
4,90 g  
99+

Białko
0,30 g  
99+
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,02  
26
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg  
99+
21,00 mg  
36

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
1,17 mg  
10

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg  
28
118,00 mcg  
14

Cholina
3,40 mg  
33
8,52 mg  
11

Sadło
0,20 g  
33
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
20

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

Magnez
5,00 mg  
30
20,00 mg  
14

Cynk
0,00 mg  
30
0,53 mg  
5

Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23

Mangan
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
7

Miedź
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
9

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
94,00 mg  
7

Omega 6s
43,00 mg  
38
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7

Zawartość Wody
85,60 g  
38
88,20 g  
21

Popiół
0,20 g  
99+
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal  
32
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal  
32
64,00 kcal  
21

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
38,00 kcal  
39

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
265,00 kcal  
33
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley  
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty  
Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Magenta  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupki  
soczysty  

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  

Górny Importera
Rosja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica  
Rubus Fruticosus  

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Malus  
Rubus  

Gatunki
M. domestica  
Rubus fruticosus  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce