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Confronto Frutta


Mela e Mora


Mora e Mela


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,81 g   
33
9,60 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
0,00 g   
99+

Zucchero
10,00 g   
20
4,90 g   
99+

Proteina
0,30 g   
99+
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
19,80 mcg   
3

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
118,00 mcg   
12

Colina
3,40 mg   
28
8,52 mg   
9

Grasso
0,20 g   
33
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnesio
5,00 mg   
30
20,00 mg   
14

Zinco
0,00 mg   
30
0,53 mg   
5

Fosforo
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23

Manganese
0,00 mg   
99+
0,65 mg   
6

Rame
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
94,00 mg   
7

Omega 6s
43,00 mg   
37
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
88,20 g   
19

Cenere
0,20 g   
99+
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal   
22
43,00 kcal   
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal   
17
64,00 kcal   
11

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal   
32
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
38,00 kcal   
37

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Porpora Nero   

Dentro Colore
Bianca   
Magenta   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Dolce, Agrodolce   
Succoso, Dolce   

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia   
Asia, Europa, Nord America, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   

Top Importatore
Russia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica   
Rubus Fruticosus   

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Malus   
Rubus   

Specie
M. domestica   
Rubus fruticosus   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

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