Dom
Porównaj Owoce


Jabłko vs Kumkwat Żywienie


Kumkwat vs Jabłko Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
15,90 g   
21

Włókno
2,40 g   
24
6,50 g   
6

Cukier
10,00 g   
20
9,36 g   
25

Białko
0,30 g   
99+
1,88 g   
11

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,12   
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
11

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,43 mg   
33

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,21 mg   
30

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
43,90 mg   
19

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
129,00 mcg   
9

Cholina
3,40 mg   
28
8,40 mg   
10

Sadło
0,20 g   
33
0,86 g   
8

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,86 mg   
14

Sód
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Wapń
6,00 mg   
39
62,00 mg   
3

Magnez
5,00 mg   
30
20,00 mg   
14

Cynk
0,00 mg   
30
0,17 mg   
16

Fosfor
11,00 mg   
35
19,00 mg   
26

Mangan
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
24

Miedź
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
23

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
47,00 mg   
16

Omega 6s
43,00 mg   
37
124,00 mg   
15

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
85,60 g   
36
80,80 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce