Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Kumkwat vs Mangowiec Żywienie


Mangowiec vs Kumkwat Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,90 g   
21
15,00 g   
27

Włókno
6,50 g   
6
1,60 g   
30

Cukier
9,36 g   
25
13,70 g   
9

Białko
1,88 g   
11
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg   
11
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg   
33
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
30
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg   
18
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg   
19
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
23,00 mcg   
28

Cholina
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13

Sadło
0,86 g   
8
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg   
6
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,86 mg   
14
0,16 mg   
99+

Sód
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Wapń
62,00 mg   
3
11,00 mg   
32

Magnez
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Cynk
0,17 mg   
16
0,09 mg   
24

Fosfor
19,00 mg   
26
14,00 mg   
32

Mangan
0,14 mg   
24
0,06 mg   
39

Miedź
0,10 mg   
23
0,11 mg   
18

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
51,00 mg   
14

Omega 6s
124,00 mg   
15
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
83,46 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
0,36 g   
35

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce