1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.90 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
6.50 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.5.1 साखर
9.36 ग्रॅम13.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.88 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.7 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.3.5 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.3.11 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.09 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.43 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.12 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
43.90 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.22 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.26 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.1 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.86 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
2.3 खनिजे
2.3.1 पोटॅशियम
486.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.5.1 लोह
0.86 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
3.2.1 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
3.4.1 कॅल्शियम
62.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
3.8.2 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
3.11.2 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.6.2 फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.8.3 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.8.6 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.4 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.13 चरबीयुक्त आम्ल
2.13.1 ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.11.1 ओमेगा 6s
124.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.12 स्टेरॉल
5.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
5.13 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
5.14 राख
0.50 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1