×
गोल्ड कीवी
☒
Top
ADD
⊕
Compare
फळांची तुलना
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळा फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
⌕
▼
गोल्ड कीवी पोषण तत्वे
गोल्ड कीवी
Add ⊕
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम
Rank: 31 (Overall)
1
79.18
👆🏻
तंतू
2.00 ग्रॅम
Rank: 28 (Overall)
0
10.4
👆🏻
साखर
10.98 ग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
1.23 ग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
Rank: 18 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम
Rank: 47 (Overall)
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 7 (Overall)
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम
Rank: 4 (Overall)
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
0
834
👆🏻
चोलीन
5.00 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
0
19.2
👆🏻
चरबी
0.56 ग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
42
840
👆🏻
लोह
0.29 मिलिग्रॅम
Rank: 36 (Overall)
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
0
92
👆🏻
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 46 (Overall)
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.15 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
0
2
👆🏻
सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
16.00 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम
Rank: 48 (Overall)
0
95.23
👆🏻
राख
0.76 ग्रॅम
Rank: 14 (Overall)
0
87.1
👆🏻
कमी उष्मांक फळे
» अधिक
एल्डरबेरी फळ
सीताफळ फळ
फ़ेजोआ फळ
गोड चेरी फळ
आंबट चेरी फळ
लोक्वाट फळ
» अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
» अधिक
एल्डरबेरी आणि आंबट चेरी
एल्डरबेरी आणि लोक्वाट
एल्डरबेरी आणि फ़ालसा
» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
कमी उष्मांक फळे
» अधिक
फ़ालसा फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
रेड करंट फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
खरबूज़ फळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
» अधिक
सीताफळ आणि एल्डरबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
फ़ेजोआ आणि एल्डरबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
गोड चेरी आणि एल्डरबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये