×

एल्डरबेरी
एल्डरबेरी

आंबट चेरी
आंबट चेरी



ADD
Compare
X
एल्डरबेरी
X
आंबट चेरी

एल्डरबेरी आणि आंबट चेरी

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदय दर नियमन, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, पचनास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, लागू नाही, शिंका येणे, घसा दुखणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.3.3 तंतू
7.00 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.3.5 साखर
उपलब्ध नाही8.50 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.4 प्रथिने
0.66 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.040.08
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम64.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.5.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.5.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.5.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.5.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.5.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.5.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.5.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.5.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.07 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.5.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.10 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
2.5.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.5.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही85.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.5.13 चोलीन
उपलब्ध नाही6.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.6 चरबी
0.50 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम173.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.7.2 लोह
1.60 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.7.3 सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.7.4 कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
2.7.5 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
2.7.6 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
2.7.7 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
2.7.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
2.7.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
2.7.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
2.8.2 ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
2.10 पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम86.13 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
2.11 राख
0.60 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही46.00 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी350.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही75.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी52.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी390.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
4.2 हंगाम
शरद ऋतू
उन्हाळा
4.3 जाती
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क
एवन, मेसबी, उल्का, मोंतमोरेंस्य आणि मंगोलियन
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
काळा, लाल
लाल
4.6 आतील रंग
किरमिजी तांबडा
लाल
4.7 आकार
गोल
गोल
4.8 घडण
रसाळ
कुरकुरीत
4.9 चव
रसाळ, गोड
गोड-आंबट
4.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप
युरोप, पश्चिम आशिया
4.11 वाढ
झाडे
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय
4.12.2 मातीत pH
5.5-6.55.5-8
क्लोउडबेरी
3.5 10
4.12.3 हवामान
उबदार ते गरम हवामान
थंड
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
  • या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
  • यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
  • आंबट चेरीमध्ये चांगल्या प्रमाणात अ आणि क जीवनसत्त्व, थोडय़ा प्रमाणात ब जीवनसत्त्वाचे काही प्रकार, के जीवनसत्त्व आणि मँगनीज, पोटॅशियम यासारखी खनिजं असतात.
  • चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
तुर्की
5.3.2 अन्य देश
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको
अल्बेनिया, अर्मेनिया, ऑस्ट्रिया, अझरबैजान, बेलारूस, क्रोएशिया, डेन्मार्क, जर्मनी, हंगेरी, इराण, इटली, मॅसेडोनिया, मोल्दोव्हा, पोलंड, रशिया, सर्बिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
जर्मनी
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
पोलंड
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
संबुकस निग्रा
पुणूस केरसुस
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
अस्तेरीडे
रोसीडे
7.7 क्रम
डिप्साकेल्स
रोसेल्स
7.8 कुटुंब
एडॉक्ससी
रोसासी
7.9 पोटजात
संबूकस
पृनास
7.10 प्रजाती
एस. निग्रा
पी. केरसुस
7.11 सर्वसामान्य गट
मोश्चटेल
गुलाब