1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.60 ग्रॅम2.10 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
8.50 ग्रॅम12.80 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.4.13 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
0.30 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.3 खनिजे
2.3.1 पोटॅशियम
173.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.3.3 लोह
0.32 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.5 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.4.1 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.5.2 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.5.4 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.5.6 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.5.8 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.5.9 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.5.11 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
44.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.2.1 ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.3 स्टेरॉल
2.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.4 पाण्याचा अंश
86.13 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
2.6 राख
0.40 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1