1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
16.00 ग्रॅम13.80 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.10 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
12.80 ग्रॅम7.37 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.15 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.00 मिलिग्रॅम41.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम47.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.4.13 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
0.20 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
222.00 मिलिग्रॅम275.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.13.3 लोह
0.36 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.4 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.13.5 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.13.6 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.13.7 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.13.8 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.13.9 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.10 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.11 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम53.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
82.25 ग्रॅम83.95 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
0.48 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1