1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
16.00 ग्रॅम15.40 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.10 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
1.2.4 साखर
12.80 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.15 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.8.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.2.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
2.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.00 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.5.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.5.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.7.4 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.8 चरबी
0.20 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
2.9 खनिजे
2.9.1 पोटॅशियम
222.00 मिलिग्रॅम322.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.12.3 लोह
0.36 मिलिग्रॅम1.54 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.10.1 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.11.1 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.11.2 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.11.3 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.11.4 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम59.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.5 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.11.6 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.7 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम72.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
82.25 ग्रॅम81.96 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.48 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0
87.1