Holunderbeere

Sauerkirsche

Holunderbeere und Sauerkirsche

Holunderbeere

Sauerkirsche

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Arthritis Prävention, Krebsprävention, Gout Behandlung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Arthrose

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Kuren Kopfschmerzen, Magen-Darm-Hilfe

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautverjüngung, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Anaphylaxie, Atemnot, Ohnmächtig, Juckreiz, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Bauchkrämpfe, Allergische Reaktion, Völlegefühl, Intestinale Gas

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

18,40 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Faser

7,00 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

Nicht verfügbar8,50 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,66 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar2,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar85,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar6,10 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,50 g0,30 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

280,00 mg173,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg0,32 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

6,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

38,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,11 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

39,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbar0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg44,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

79,80 G86,13 G

0 95.23

2.10 Asche

0,60 G0,40 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal50,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar46,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar75,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

200,00 kcal52,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

280,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

310,00 kcal390,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Herbst

Sommer

4.3 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Evan, Mesabi, Meteor, Northstar, Montmorency und mongolische

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Rot

Rot

4.6 Innenfarbe

Magenta

Rot

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Saftig

Knackig

4.9 Geschmack

Saftig, Süß

Süß-sauer

4.10 Herkunft

Europa

Europa, West-Asien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Sandig

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.55.5-8

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Kalt

5 Fakten

5.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

Mit 1/4 Esslöffel Mandelextrakt mit Kirschen, bringt das echte Aroma von Kirschen aus.
In früheren Zeiten serviert Kirschkuchen mit Eis wurde verboten.
23. April ist nationaler Kirschkäsekuchen Tag.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika

Truthahn

5.3.2 Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko

Albanien, Armenien, Österreich, Aserbaidschan, Weißrussland, Kroatien, Dänemark, Deutschland, Ungarn, Ich rannte, Italien, Mazedonien, Moldawien, Polen, Russland, Serbien, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika, Usbekistan

5.3.3 Top Importeur

Nicht Verfügbar

Deutschland

5.3.4 Top Exporteur

Nicht Verfügbar

Polen

6 Wissenschaftlicher Name

6.1 Botanischer Name

Sambucus nigra

Prunus cerasus

6.2 Synonym

Nicht verfügbar