Holunderbeere

Sauerkirsche

Holunderbeere und Sauerkirsche

Holunderbeere

Sauerkirsche

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Arthritis Prävention, Krebsprävention, Gout Behandlung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Arthrose

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Kuren Kopfschmerzen, Magen-Darm-Hilfe

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautverjüngung, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut

2.2 Allergie

2.3.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Anaphylaxie, Atemnot, Ohnmächtig, Juckreiz, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem

2.4 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Bauchkrämpfe, Allergische Reaktion, Völlegefühl, Intestinale Gas

2.5 Recommeded für

2.5.1 Schwangere Frau

2.5.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

Nein

2.6 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

3 Ernährung

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Carbs

Rosine Früchte

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▶

▼

18,40 g

Rank: 16 (Overall)▶

12,20 g

Rank: 39 (Overall)▶

▲

Avocado Früchte

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▶

15.9 (Kumquat Früch..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3.1 Faser

Maracuja Früchte

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▶

▼

7,00 g

Rank: 4 (Overall)▶

1,60 g

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Brombeere Früchte

⊕

▶

2.9 (Feige Früchte)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4.1 Zucker

Datum Früchte

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

8,50 g

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Heidelbeere Früchte

⊕

▶

10.58 (Mandarine Frü..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Eiweiß

Goji-Beeren Frü..

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▶

▼

0,66 g

Rank: 44 (Overall)▶

1,00 g

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Apfel Früchte

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▶

1.3 (Longan Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.8.2 Protein zu Carb-Verhältnis

Tamarillo Früch..

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▶

▼

0,04

Rank: 24 (Overall)▶

0,08

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Apfel Früchte

⊕

▶

0.1 (Himbeere Früc..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.9 Vitamine

3.9.1 Vitamin A (Retinol)

Kürbis Früchte

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▶

▼

30,00 mcg

Rank: 17 (Overall)▶

64,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Granatapfel Früchte

⊕

▶

42 (Tomate Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.9.3 Vitamin B1 (Thiamin)

Tamarinde Früch..

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▶

▼

0,07 mg

Rank: 11 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Apfel Früchte

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▶

0.053 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.2.1 Vitamin B2 (Riboflavin)

Goji-Beeren Frü..

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▶

▼

0,06 mg

Rank: 16 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Apfel Früchte

⊕

▶

0.066 (Datum Früchte)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.1 Vitamin B3 (Niacin)

Physalis Früchte

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▶

▼

0,50 mg

Rank: 30 (Overall)▶

0,40 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Goji-Beeren Früchte

⊕

▶

0.54 (Kokosnuss Frü..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.2 Vitamin B5 (Pantothensäure)

Avocado Früchte

⊕

▶

▼

0,14 mg

Rank: 43 (Overall)▶

0,14 mg

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Litschi Früchte

⊕

▶

0.24 (Aprikose Früc..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)

Banane Früchte

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▶

▼

0,23 mg

Rank: 6 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Apfel Früchte

⊕

▶

0.086 (Traube Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.4 Vitamin B9 (Folsäure)

Avocado Früchte

⊕

▶

▼

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

8,00 mcg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Goji-Beeren Früchte

⊕

▶

16 (Mandarine Frü..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.5 Vitamin C (Ascorbinsäure)

Guava Früchte

⊕

▶

▼

36,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

10,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

Olive Früchte

⊕

▶

31.2 (Rosa Pampelmu..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.6 Vitamin E (Tocopherole)

Olive Früchte

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

0,07 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Goji-Beeren Früchte

⊕

▶

0.5 (Physalis Früc..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.7 Vitamin K (Phyllochinon)

Grüne Kiwi Früc..

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

2,10 mcg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Orange Früchte

⊕

▶

5.1 (Preiselbeere ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.8 Lycopin

Guava Früchte

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Avocado Früchte

⊕

▶

1419 (Rosa Pampelmu..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.9 Lutein + Zeaxanthin

Japanese Persim..

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

85,00 mcg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Ananas Früchte

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▶

85 (Süße Kirsche ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.10 Cholin

Avocado Früchte

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▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

6,10 mg

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Goji-Beeren Früchte

⊕

▶

6.7 (Tomate Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.12 Fett

Kokosnuss Früch..

⊕

▶

▼

0,50 g

Rank: 18 (Overall)▶

0,30 g

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Physalis Früchte

⊕

▶

1.17 (Granatapfel F..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13 Mineralien

7.13.1 Kalium

Goji-Beeren Frü..

⊕

▶

▼

280,00 mg

Rank: 21 (Overall)▶

173,00 mg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Olive Früchte

⊕

▶

250 (Jujube Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.2 Eisen

Goji-Beeren Frü..

⊕

▶

▼

1,60 mg

Rank: 8 (Overall)▶

0,32 mg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Weiße Pampelmuse Früchte

⊕

▶

0.69 (Himbeere Früc..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.3 Natrium

Olive Früchte

⊕

▶

▼

6,00 mg

Rank: 14 (Overall)▶

3,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Orange Früchte

⊕

▶

26.2 (Jambul Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.4 Kalzium

Goji-Beeren Frü..

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▶

▼

38,00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

16,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Longan Früchte

⊕

▶

20 (Papaya Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.5 Magnesium

Tamarinde Früch..

⊕

▶

▼

5,00 mg

Rank: 30 (Overall)▶

9,00 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Goji-Beeren Früchte

⊕

▶

16 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.6 Zink

Goji-Beeren Frü..

⊕

▶

▼

0,11 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Apfel Früchte

⊕

▶

0.22 (Rosine Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.7 Phosphor

Kokosnuss Früch..

⊕

▶

▼

39,00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

15,00 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Goji-Beeren Früchte

⊕

▶

27 (Stachelbeere ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.8 Mangan

Heidelbeere Frü..

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▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Apfel Früchte

⊕

▶

0.232 (Aubergine Frü..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.9 Kupfer

Goji-Beeren Frü..

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▶

▼

0,06 mg

Rank: 36 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Apfel Früchte

⊕

▶

0.127 (Traube Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13.10 Selen

Goji-Beeren Frü..

⊕

▶

▼

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Apfel Früchte

⊕

▶

3 (Datum Früchte)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14 Fettsäuren

7.14.1 Omega 3-Fettsäuren

Cherimoya Früch..

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▶

▼

85,00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

44,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Wassermelone Früchte

⊕

▶

35 (Rote Johannis..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14.2 Omega 6s

Avocado Früchte

⊕

▶

▼

162,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

46,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Jambul Früchte

⊕

▶

122 (Gold-Kiwi Frü..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.15 Sterol

7.15.1 Phytosterol

Avocado Früchte

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Früchte

⊕

▶

18 (Aprikose Früc..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.16 Wassergehalt

Gurke Früchte

⊕

▶

▼

79,80 G

Rank: 57 (Overall)▶

86,13 G

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Goji-Beeren Früchte

⊕

▶

80.32 (Japanese Pers..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.17 Asche

Heidelbeere Frü..

⊕

▶

▼

0,60 G

Rank: 20 (Overall)▶

0,40 G

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Goji-Beeren Früchte

⊕

▶

1.85 (Rosine Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

8 Kalorien

8.1 Serviergröße

100g

8.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Rosine Früchte

⊕

▶

▼

73,00 kcal

Rank: 11 (Overall)▶

50,00 kcal

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Gurke Früchte

⊕

▶

68 (Guava Früchte)

◀ ▶ ADD ⊕

8.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Kokosnuss Früch..

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Gurke Früchte

⊕

▶

75 (Cherimoya Frü..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.4 Kalorien in gefrorener Form

Tamarinde Früch..

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

46,00 kcal

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Rambutan Früchte

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▶

64 (Brombeere Frü..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.5 Kalorien in getrockneter Form

Feijoa Früchte

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▶

▼

340,00 kcal

Rank: 12 (Overall)▶

350,00 kcal

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Goji-Beeren Früchte

⊕

▶

300 (Orange Frücht..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.6 Kalorien in Konservendosen

Kokosnuss Früch..

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

75,00 kcal

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Tomate Früchte

⊕

▶

82 (Rambutan Früc..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7 Kalorien in Lebensmitteln

8.7.1 Kalorien in Saft

Datum Früchte

⊕

▶

▼

200,00 kcal

Rank: 4 (Overall)▶

52,00 kcal

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Tomate Früchte

⊕

▶

75 (Heidelbeere F..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.2 Kalorien in Jam

Amerikanische H..

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▶

▼

280,00 kcal

Rank: 12 (Overall)▶

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Clementine Früchte

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238 (Physalis Früc..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.3 Kalorien in Pie

Feige Früchte

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▶

▼

310,00 kcal

Rank: 16 (Overall)▶

390,00 kcal

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Brotfrucht Früchte

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280 (Litschi Früch..)

◀ ▶ ADD ⊕

9 Charakteristik

9.1 Typ

Beere

Baumfrucht

9.2 Jahreszeit

Herbst

Sommer

9.3 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Evan, Mesabi, Meteor, Northstar, Montmorency und mongolische

9.4 Kernlos Vielfalt

Nein

9.5 Farbe

Schwarz, Rot

Rot

9.6 Innenfarbe

Magenta

Rot

9.7 Gestalten

Runden

9.8 Textur

Saftig

Knackig

9.9 Geschmack

Saftig, Süß

Süß-sauer

9.10 Herkunft

Europa

Europa, West-Asien

9.11 Wächst auf

Bäume

9.12 Anbau

9.12.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Sandig

9.12.2 Boden-pH

5.5-6.5

5.5-8

9.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Kalt

10 Fakten

10.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

Mit 1/4 Esslöffel Mandelextrakt mit Kirschen, bringt das echte Aroma von Kirschen aus.
In früheren Zeiten serviert Kirschkuchen mit Eis wurde verboten.
23. April ist nationaler Kirschkäsekuchen Tag.

10.2 In Alkoholische Getränke

10.2.1 Wein

10.2.2 Bier

10.2.3 Spirituosen

10.2.4 Cocktails

10.3 Produktion

10.3.1 Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika

Truthahn

10.3.2 Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko

Albanien, Armenien, Österreich, Aserbaidschan, Weißrussland, Kroatien, Dänemark, Deutschland, Ungarn, Ich rannte, Italien, Mazedonien, Moldawien, Polen, Russland, Serbien, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika, Usbekistan