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Apfel vs Kumquat Ernährung
f
Apfel
Kumquat
Kumquat vs Apfel Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
13,81 g
33
15,90 g
21
Faser
2,40 g
24
6,50 g
6
Zucker
10,00 g
20
9,36 g
25
Eiweiß
0,30 g
99+
1,88 g
11
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02
26
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,09 mg
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg
25
129,00 mcg
9
Cholin
3,40 mg
28
8,40 mg
10
Fett
0,20 g
33
0,86 g
8
Mineralien
Kalium
107,00 mg
99+
486,00 mg
6
Eisen
0,10 mg
99+
0,86 mg
14
Natrium
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Kalzium
6,00 mg
39
62,00 mg
3
Magnesium
5,00 mg
30
20,00 mg
14
Zink
0,00 mg
30
0,17 mg
16
Phosphor
11,00 mg
35
19,00 mg
26
Mangan
0,00 mg
99+
0,14 mg
24
Kupfer
0,00 mg
99+
0,10 mg
23
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg
30
47,00 mg
16
Omega 6s
43,00 mg
37
124,00 mg
15
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
Nicht verfügbar
Wassergehalt
85,60 G
36
80,80 G
99+
Asche
0,20 G
99+
0,50 G
26
Kalorien >>
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