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Manzana vs Naranja China Nutrición
f
Manzana
Naranja China
Naranja China vs Manzana Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,81 g
33
15,90 g
21
Fibra
2,40 g
25
6,50 g
6
Azúcar
10,00 g
27
9,36 g
32
Proteína
0,30 g
99+
1,88 g
11
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02
26
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
34
15,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,21 mg
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
34
0,15 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
0,00 mcg
99+
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg
28
129,00 mcg
11
Choline
3,40 mg
33
8,40 mg
13
Grasa
0,20 g
33
0,86 g
8
Minerales
Potasio
107,00 mg
99+
486,00 mg
6
Hierro
0,10 mg
99+
0,86 mg
14
Sodio
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcio
6,00 mg
40
62,00 mg
3
Magnesio
5,00 mg
30
20,00 mg
14
Zinc
0,00 mg
30
0,17 mg
16
Fósforo
11,00 mg
35
19,00 mg
26
Manganeso
0,00 mg
99+
0,14 mg
28
Cobre
0,00 mg
99+
0,10 mg
23
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
9,00 mg
34
47,00 mg
18
Omega 6s
43,00 mg
38
124,00 mg
15
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
13,00 mg
15
Contenido de Agua
85,60 g
38
80,80 g
99+
Ceniza
0,20 g
99+
0,50 g
27
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