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Naranja China vs Tomate Nutrición
f
Naranja China
Tomate
Tomate vs Naranja China Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,90 g
21
3,90 g
99+
Fibra
6,50 g
6
1,20 g
36
Azúcar
9,36 g
32
2,60 g
99+
Proteína
1,88 g
11
0,90 g
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12
14
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg
26
42,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg
33
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg
18
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg
19
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
38
0,54 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
11
123,00 mcg
12
Choline
8,40 mg
13
6,70 mg
20
Grasa
0,86 g
8
0,20 g
33
Minerales
Potasio
486,00 mg
6
237,00 mg
28
Hierro
0,86 mg
14
0,27 mg
38
Sodio
10,00 mg
10
5,00 mg
15
Calcio
62,00 mg
3
10,00 mg
35
Magnesio
20,00 mg
14
11,00 mg
24
Zinc
0,17 mg
16
0,17 mg
16
Fósforo
19,00 mg
26
24,00 mg
21
Manganeso
0,14 mg
28
0,11 mg
33
Cobre
0,10 mg
23
0,06 mg
38
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
47,00 mg
18
3,00 mg
39
Omega 6s
124,00 mg
15
80,00 mg
24
Esterol
Fitosterol
13,00 mg
15
7,00 mg
22
Contenido de Agua
80,80 g
99+
94,52 g
2
Ceniza
0,50 g
27
0,50 g
27
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