Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Bez czarny


Bez czarny i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  
Biegunka, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
24,23 g  
8
18,40 g  
16

Włókno
9,00 g  
2
7,00 g  
4

Cukier
6,23 g  
99+
7,00 g  
99+

Białko
3,33 g  
2
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,22  
6
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg  
29
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg  
2
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg  
14
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg  
99+
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg  
31
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39

Sadło
33,49 g  
1
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg  
12
280,00 mg  
21

Żelazo
2,43 mg  
4
1,60 mg  
8

Sód
20,00 mg  
5
6,00 mg  
14

Wapń
14,00 mg  
28
38,00 mg  
9

Magnez
32,00 mg  
4
5,00 mg  
30

Cynk
1,10 mg  
2
0,11 mg  
22

Fosfor
113,00 mg  
1
39,00 mg  
9

Mangan
1,50 mg  
2
0,50 mg  
9

Miedź
0,44 mg  
3
0,06 mg  
36

Selen
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
366,00 mg  
4
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg  
2
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
47,00 g  
99+
79,80 g  
99+

Popiół
0,97 g  
8
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
354,00 kcal  
1
73,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal  
1
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
354,00 kcal  
1
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal  
3
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal  
1
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
200,00 kcal  
4

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Kalorii w Pie
298,00 kcal  
21
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień  

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Czarny, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Magenta  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkawy  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka, Indie  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
3.5-8.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  
Kolumbia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Filipiny  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera  
Sambucus nigra  

Synonim
Cocos nucifera  
Bez  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Asteridae  

Zamówienie
Arecales  
Dipsacales  

Rodzina
Arecaceae  
Piżmaczkowate  

Genus
Cocos  
Sambucus  

Gatunki
C. nucifera  
S. nigra  

Rodzajowa Grupa
Arecaceae  
Moschatel  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce