Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Bez czarny


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
24,23 g  
8

Włókno
7,00 g  
4
9,00 g  
2

Cukier
7,00 g  
99+
6,23 g  
99+

Białko
0,66 g  
99+
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Sadło
0,50 g  
18
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
356,00 mg  
12

Żelazo
1,60 mg  
8
2,43 mg  
4

Sód
6,00 mg  
14
20,00 mg  
5

Wapń
38,00 mg  
9
14,00 mg  
28

Magnez
5,00 mg  
30
32,00 mg  
4

Cynk
0,11 mg  
22
1,10 mg  
2

Fosfor
39,00 mg  
9
113,00 mg  
1

Mangan
0,50 mg  
9
1,50 mg  
2

Miedź
0,06 mg  
36
0,44 mg  
3

Selen
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
47,00 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
73,00 kcal  
18
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
200,00 kcal  
4
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Czerwony  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Europa  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indonezja  

Inne Kraje
Kolumbia, Indie, Meksyk  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
-  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Sambucus nigra  
Cocos nucifera  

Synonim
Bez  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Arecidae  

Zamówienie
Dipsacales  
Arecales  

Rodzina
Piżmaczkowate  
Arecaceae  

Genus
Sambucus  
Cocos  

Gatunki
S. nigra  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Moschatel  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce