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Confronto Frutta


Bacca di sambuco e Cocco


Cocco e Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Non Disponibile  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,40 g  
16
24,23 g  
8

Fibra
7,00 g  
4
9,00 g  
2

Zucchero
Non Disponibile  
6,23 g  
99+

Proteina
0,66 g  
99+
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
17
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile  
0,24 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile  
0,20 mcg  
34

Licopene
Non Disponibile  
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile  
0,00 mcg  
36

Colina
Non Disponibile  
12,10 mg  
4

Grasso
0,50 g  
18
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg  
21
356,00 mg  
12

Ferro
1,60 mg  
8
2,43 mg  
4

Sodio
6,00 mg  
14
20,00 mg  
5

Calcio
38,00 mg  
9
14,00 mg  
27

Magnesio
5,00 mg  
30
32,00 mg  
4

Zinco
0,11 mg  
22
1,10 mg  
2

Fosforo
39,00 mg  
9
113,00 mg  
1

Manganese
Non Disponibile  
1,50 mg  
2

Rame
0,06 mg  
36
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
38

Omega 6s
162,00 mg  
12
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
0,60 g  
20
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal  
11
Non Disponibile  

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
12
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal  
4
70,00 kcal  
17

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
16
298,00 kcal  
19

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Rosso  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Magenta  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Succoso, Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Europa  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Indonesia  

Altri Paesi
Colombia, India, Messico  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Non Disponibile  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Non Disponibile  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Arecidae  

Ordine
Dipsacales  
Arecales  

Famiglia
Adoxaceae  
Arecaceae  

Genus
Sambucus  
Cocos  

Specie
S. nigra  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Moschatel  
Arecaceae  

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