Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Cocco e Visciola


Visciola e Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di osteoartrosi   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   
Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
12,20 g   
39

Fibra
9,00 g   
2
1,60 g   
30

Zucchero
6,23 g   
99+
8,50 g   
31

Proteina
3,33 g   
2
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
2,10 mcg   
27

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

Colina
12,10 mg   
4
6,10 mg   
19

Grasso
33,49 g   
1
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
173,00 mg   
99+

Ferro
2,43 mg   
4
0,32 mg   
33

Sodio
20,00 mg   
5
3,00 mg   
17

Calcio
14,00 mg   
27
16,00 mg   
25

Magnesio
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26

Zinco
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23

Fosforo
113,00 mg   
1
15,00 mg   
31

Manganese
1,50 mg   
2
0,11 mg   
30

Rame
0,44 mg   
3
0,10 mg   
21

Selenio
10,10 mcg   
2
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
44,00 mg   
18

Omega 6s
366,00 mg   
4
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
86,13 g   
32

Cenere
0,97 g   
8
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
50,00 kcal   
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
46,00 kcal   
18

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal   
3
350,00 kcal   
11

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal   
1
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
52,00 kcal   
28

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
298,00 kcal   
19
390,00 kcal   
5

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   
Evan, Mesabi, Meteora, Stella del Nord, Montmorency e Mongolo   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Verde   
Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Rosso   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Croccante   

Gusto
Succoso, Dolciastro   
Agrodolce   

Origine
America, India   
Europa, Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Sabbioso   

pH del Suolo
3.5-8.5   
5.5-8   

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Utilizzando 1/4 cucchiaio di estratto di mandorla con ciliegie, tira fuori il vero sapore di ciliegie.
  • In passato, servendo torta di ciliegie con gelato era proibito.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia   
Turchia   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   
Albania, Armenia, Austria, Azerbaijan, Bielorussia, Croazia, Danimarca, Germania, Ungheria, Iran, Italia, Macedonia, Moldova, Polonia, Russia, Serbia, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Germania   

Top Esportatore
Filippine   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera   
Prunus cerasus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Rosales   

Famiglia
Arecaceae   
Rosaceae   

Genus
Cocos   
Prunus   

Specie
C. nucifera   
P. cerasus   

Generico Gruppo
Arecaceae   
Rosé   

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