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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Cocco contro Feijoa Nutrizione


Feijoa contro Cocco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
12,92 g   
38

Fibra
9,00 g   
2
6,40 g   
7

Zucchero
6,23 g   
99+
8,20 g   
33

Proteina
3,33 g   
2
0,98 g   
27

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,23 mg   
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
32,90 mg   
26

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
0,16 mg   
32

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26

Colina
12,10 mg   
4
Non Disponibile   

Grasso
33,49 g   
1
0,60 g   
14

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
172,00 mg   
99+

Ferro
2,43 mg   
4
0,14 mg   
99+

Sodio
20,00 mg   
5
3,00 mg   
17

Calcio
14,00 mg   
27
17,00 mg   
24

Magnesio
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26

Zinco
1,10 mg   
2
0,06 mg   
27

Fosforo
113,00 mg   
1
19,00 mg   
26

Manganese
1,50 mg   
2
0,08 mg   
34

Rame
0,44 mg   
3
0,04 mg   
99+

Selenio
10,10 mcg   
2
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13

Omega 6s
366,00 mg   
4
214,00 mg   
9

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
83,28 g   
99+

Cenere
0,97 g   
8
0,38 g   
34

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