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Noix de coco vs Feijoa Nutrition

Noix de coco
Feijoa
Feijoa vs Noix de coco Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
24,23 g  
8
12,92 g  
38
Fibre
9,00 g  
2
6,40 g  
7
Sucre
6,23 g  
99+
8,20 g  
99+
Protéine
3,33 g  
2
0,98 g  
27
Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
0,23 mg  
27
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,07 mg  
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
23,00 mcg  
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,16 mg  
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Choline
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39
Graisse
33,49 g  
1
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
356,00 mg  
12
172,00 mg  
99+
Fer à repasser
2,43 mg  
4
0,14 mg  
99+
Sodium
20,00 mg  
5
3,00 mg  
17
Calcium
14,00 mg  
28
17,00 mg  
25
Magnésium
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zinc
1,10 mg  
2
0,06 mg  
27
Phosphore
113,00 mg  
1
19,00 mg  
26
Manganèse
1,50 mg  
2
0,08 mg  
38
Cuivre
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+
Sélénium
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Oméga 6s
366,00 mg  
4
214,00 mg  
9
Stérol
  
  
Phytosterol
37,60 mg  
2
20,00 mg  
9
Teneur en eau
47,00 g  
99+
83,28 g  
99+
Cendre
0,97 g  
8
0,38 g  
35
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