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Noix de coco vs Feijoa Nutrition
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Noix de coco
Feijoa
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
24,23 g
8
12,92 g
38
Fibre
9,00 g
2
6,40 g
7
Sucre
6,23 g
99+
8,20 g
33
Protéine
3,33 g
2
0,98 g
27
Protein Ratio Carb
0,22
6
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
14
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,02 mg
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg
29
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg
2
0,23 mg
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,07 mg
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg
14
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,16 mg
32
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Choline
12,10 mg
4
Non disponible
Graisse
33,49 g
1
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
356,00 mg
12
172,00 mg
99+
Fer à repasser
2,43 mg
4
0,14 mg
99+
Sodium
20,00 mg
5
3,00 mg
17
Calcium
14,00 mg
27
17,00 mg
24
Magnésium
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Zinc
1,10 mg
2
0,06 mg
27
Phosphore
113,00 mg
1
19,00 mg
26
Manganèse
1,50 mg
2
0,08 mg
34
Cuivre
0,44 mg
3
0,04 mg
99+
Sélénium
10,10 mcg
2
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
58,00 mg
13
Oméga 6s
366,00 mg
4
214,00 mg
9
Stérol
Phytosterol
37,60 mg
2
Non disponible
Teneur en eau
47,00 g
99+
83,28 g
99+
Cendre
0,97 g
8
0,38 g
34
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