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Coco vs Feijoa Nutrición
f
Coco
Feijoa
Feijoa vs Coco Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
24,23 g
8
12,92 g
38
Fibra
9,00 g
2
6,40 g
7
Azúcar
6,23 g
99+
8,20 g
33
Proteína
3,33 g
2
0,98 g
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,22
6
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
No disponible
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg
2
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg
14
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
27
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Choline
12,10 mg
4
No disponible
Grasa
33,49 g
1
0,60 g
14
Minerales
Potasio
356,00 mg
12
172,00 mg
99+
Hierro
2,43 mg
4
0,14 mg
99+
Sodio
20,00 mg
5
3,00 mg
17
Calcio
14,00 mg
27
17,00 mg
24
Magnesio
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Zinc
1,10 mg
2
0,06 mg
27
Fósforo
113,00 mg
1
19,00 mg
26
Manganeso
1,50 mg
2
0,08 mg
34
Cobre
0,44 mg
3
0,04 mg
99+
Selenio
10,10 mcg
2
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
58,00 mg
13
Omega 6s
366,00 mg
4
214,00 mg
9
Esterol
Fitosterol
37,60 mg
2
No disponible
Contenido de Agua
47,00 g
99+
83,28 g
99+
Ceniza
0,97 g
8
0,38 g
34
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