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Confronto Frutta

Feijoa contro Cocco Nutrizione

Feijoa
Cocco
Cocco contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
24,23 g   
8
Fibra
6,40 g   
7
9,00 g   
2
Zucchero
8,20 g   
33
6,23 g   
99+
Proteina
0,98 g   
27
3,33 g   
2
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,22   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,20 mcg   
34
Licopene
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
12,10 mg   
4
Grasso
0,60 g   
14
33,49 g   
1
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Ferro
0,14 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodio
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5
Calcio
17,00 mg   
24
14,00 mg   
27
Magnesio
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4
Zinco
0,06 mg   
27
1,10 mg   
2
Fosforo
19,00 mg   
26
113,00 mg   
1
Manganese
0,08 mg   
34
1,50 mg   
2
Rame
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3
Selenio
Non Disponibile   
10,10 mcg   
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38
Omega 6s
214,00 mg   
9
366,00 mg   
4
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
47,00 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,97 g   
8
Calorie >>
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