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Confronto Frutta

Cocco contro Nespole Nutrizione

Cocco
Nespole
Nespole contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
24,23 g   
8
12,14 g   
40
Fibra
9,00 g   
2
1,70 g   
29
Zucchero
6,23 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
3,33 g   
2
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
12,10 mg   
4
Non Disponibile   
Grasso
33,49 g   
1
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg   
12
266,00 mg   
24
Ferro
2,43 mg   
4
0,28 mg   
37
Sodio
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20
Calcio
14,00 mg   
27
16,00 mg   
25
Magnesio
32,00 mg   
4
13,00 mg   
22
Zinco
1,10 mg   
2
0,05 mg   
28
Fosforo
113,00 mg   
1
27,00 mg   
19
Manganese
1,50 mg   
2
0,15 mg   
22
Rame
0,44 mg   
3
0,04 mg   
99+
Selenio
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Omega 6s
366,00 mg   
4
77,00 mg   
26
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg   
2
2,00 mg   
15
Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
86,73 g   
29
Cenere
0,97 g   
8
0,50 g   
26
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