Côco e Sabugueiro
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
Diarréia, Náusea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
24,23 g
8
18,40 g
16
Fibra
9,00 g
2
7,00 g
4
Açucar
6,23 g
99+
Não disponível
Proteína
3,33 g
2
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,22
6
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg
2
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg
14
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
27
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
12,10 mg
4
Não disponível
Gordo
33,49 g
1
0,50 g
18
Minerais
Potássio
356,00 mg
12
280,00 mg
21
Ferro
2,43 mg
4
1,60 mg
8
Sódio
20,00 mg
5
6,00 mg
14
Cálcio
14,00 mg
27
38,00 mg
9
Magnésio
32,00 mg
4
5,00 mg
30
Zinco
1,10 mg
2
0,11 mg
22
Fósforo
113,00 mg
1
39,00 mg
9
Manganês
1,50 mg
2
Não disponível
Cobre
0,44 mg
3
0,06 mg
36
Selênio
10,10 mcg
2
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
85,00 mg
9
6s Omega
366,00 mg
4
162,00 mg
12
Esteróis
Fitoesterol
37,60 mg
2
Não disponível
Teor de água
47,00 g
99+
79,80 g
99+
Cinza
0,97 g
8
0,60 g
20
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
73,00 kcal
11
Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal
1
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
660,00 kcal
3
340,00 kcal
12
Calorias em Canned Form
443,00 kcal
1
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
70,00 kcal
17
200,00 kcal
4
Calorias em Jam
250,00 kcal
19
280,00 kcal
12
Calorias em Pie
298,00 kcal
19
310,00 kcal
16
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Baga
Estação
Todas as temporadas
Outono
Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Castanho, Verde
Preto, Vermelho
Dentro de Cor
Branco
Magenta
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Crispy
Suculento
Gosto
Suculento, Adocicado
Suculento, Doce
Origem
América, Índia
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Areia
Arenoso, Bem drenado
O pH do solo
3.5-8.5
5.5-6.5
Condições climáticas
Quente, Úmido
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
- Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
- De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Indonésia
Estados Unidos da America
Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
Colômbia, Índia, México
Top do Importador
Estados Unidos da America
Não disponível
Top Exportador
Filipinas
Não disponível
Nome científico
Nome botânico
Cocos nucifera
Sambucus nigra
Sinônimo
Não Disponível
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Arecidae
Asteridae
Ordem
Arecales
Dipsacales
Família
Arecaceae
Adoxaceae
Gênero
Cocos
Sambucus
Espécies
C. nucifera
S. nigra
Grupo genérico
Arecaceae
Moschatel
