Casa
 Comparar Frutas

Côco vs Sabugueiro Nutrição

Côco
Sabugueiro
Sabugueiro vs Côco Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
24,23 g  
8
18,40 g  
16
Fibra
9,00 g  
2
7,00 g  
4
Açucar
6,23 g  
99+
Não disponível  
Proteína
3,33 g  
2
0,66 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
37
30,00 mcg  
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
27
Não disponível  
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
34
Não disponível  
Licopeno
0,00 mcg  
9
Não disponível  
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
36
Não disponível  
Choline
12,10 mg  
4
Não disponível  
Gordo
33,49 g  
1
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
356,00 mg  
12
280,00 mg  
21
Ferro
2,43 mg  
4
1,60 mg  
8
Sódio
20,00 mg  
5
6,00 mg  
14
Cálcio
14,00 mg  
27
38,00 mg  
9
Magnésio
32,00 mg  
4
5,00 mg  
30
Zinco
1,10 mg  
2
0,11 mg  
22
Fósforo
113,00 mg  
1
39,00 mg  
9
Manganês
1,50 mg  
2
Não disponível  
Cobre
0,44 mg  
3
0,06 mg  
36
Selênio
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
38
85,00 mg  
9
6s Omega
366,00 mg  
4
162,00 mg  
12
Esteróis
  
  
Fitoesterol
37,60 mg  
2
Não disponível  
Teor de água
47,00 g  
99+
79,80 g  
99+
Cinza
0,97 g  
8
0,60 g  
20
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!