Home
 mbandhingaké Frutas

Kelapa vs elderberry Nutrition

Kelapa
elderberry
elderberry vs Kelapa Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
24.23 g   
8
18.40 g   
16
serat
9.00 g   
2
7.00 g   
4
Sugar
6.23 g   
99+
ora Sumadhiya   
protein
3.33 g   
2
0.66 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.22   
6
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
14
0.07 mg   
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
38
0.06 mg   
16
Vitamin B3 (niacin)
0.54 mg   
29
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.01 mg   
2
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
36
0.23 mg   
6
Vitamin B9 (folic asam)
20.80 MCG   
14
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.30 mg   
99+
36.00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.24 mg   
27
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
0.20 MCG   
34
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
ora Sumadhiya   
kolin
12.10 mg   
4
ora Sumadhiya   
lemak
33.49 g   
1
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
356.00 mg   
12
280.00 mg   
21
Iron
2.43 mg   
4
1.60 mg   
8
sodium
20.00 mg   
5
6.00 mg   
14
calcium
14.00 mg   
27
38.00 mg   
9
Magnesium
32.00 mg   
4
5.00 mg   
30
seng
1.10 mg   
2
0.11 mg   
22
fosfor
113.00 mg   
1
39.00 mg   
9
Manganese
1.50 mg   
2
ora Sumadhiya   
tembaga
0.44 mg   
3
0.06 mg   
36
selenium
10.10 MCG   
2
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
85.00 mg   
9
6s Omega
366.00 mg   
4
162.00 mg   
12
Sterol
  
  
Phytosterol
37.60 mg   
2
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
47.00 g   
99+
79.80 g   
99+
Ash
0.97 g   
8
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!