Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Dừa vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs Dừa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
24,23 g   
8
18,40 g   
16

Chất xơ
9,00 g   
2
7,00 g   
4

Đường
6,23 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
3,33 g   
2
0,66 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,22   
6
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg   
14
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
12,10 mg   
4
Không có sẵn   

Mập
33,49 g   
1
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
356,00 mg   
12
280,00 mg   
21

Bàn là
2,43 mg   
4
1,60 mg   
8

sodium
20,00 mg   
5
6,00 mg   
14

canxi
14,00 mg   
27
38,00 mg   
9

magnesium
32,00 mg   
4
5,00 mg   
30

kẽm
1,10 mg   
2
0,11 mg   
22

Photpho
113,00 mg   
1
39,00 mg   
9

mangan
1,50 mg   
2
Không có sẵn   

Đồng
0,44 mg   
3
0,06 mg   
36

Selenium
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9

6s Omega
366,00 mg   
4
162,00 mg   
12

sterol
  
  

phytosterol
37,60 mg   
2
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
47,00 g   
99+
79,80 g   
99+

Tro
0,97 g   
8
0,60 g   
20

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao