Côco vs Sabugueiro

Côco

Sabugueiro

Sabugueiro vs Côco

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

24,23 g

18,40 g

Fibra

9,00 g

7,00 g

Açucar

6,23 g

99+

Não disponível

Proteína

3,33 g

0,66 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,22

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

30,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,06 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mg

0,14 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

0,23 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg

99+

36,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg

Não disponível

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg

Não disponível

Choline

12,10 mg

Não disponível

Gordo

33,49 g

0,50 g

Minerais

Potássio

356,00 mg

280,00 mg

Ferro

2,43 mg

1,60 mg

Sódio

20,00 mg

6,00 mg

Cálcio

14,00 mg

38,00 mg

Magnésio

32,00 mg

5,00 mg

Zinco

1,10 mg

0,11 mg

Fósforo

113,00 mg

39,00 mg

Manganês

1,50 mg

Não disponível

Cobre

0,44 mg

0,06 mg

Selênio

10,10 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

85,00 mg

6s Omega

366,00 mg

162,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

37,60 mg

Não disponível

Teor de água

47,00 g

99+

79,80 g

99+

Cinza

0,97 g

0,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

73,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

660,00 kcal

340,00 kcal

Calorias em Canned Form

443,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal

200,00 kcal

Calorias em Jam

250,00 kcal

280,00 kcal

Calorias em Pie

298,00 kcal

310,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga

Estação

Todas as temporadas

Outono

Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Cor

Castanho, Verde

Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Branco

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Crispy