Sabugueiro vs Côco

Sabugueiro

Côco

Côco vs Sabugueiro

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Não disponível

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,40 g

24,23 g

Fibra

7,00 g

9,00 g

Açucar

Não disponível

6,23 g

99+

Proteína

0,66 g

99+

3,33 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

0,22

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

0,54 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg

99+

1,01 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg

0,05 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

20,80 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg

3,30 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,24 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

0,20 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

0,00 mcg

Choline

Não disponível

12,10 mg

Gordo

0,50 g

33,49 g

Minerais

Potássio

280,00 mg

356,00 mg

Ferro

1,60 mg

2,43 mg

Sódio

6,00 mg

20,00 mg

Cálcio

38,00 mg

14,00 mg

Magnésio

5,00 mg

32,00 mg

Zinco

0,11 mg

1,10 mg

Fósforo

39,00 mg

113,00 mg

Manganês

Não disponível

1,50 mg

Cobre

0,06 mg

0,44 mg

Selênio

0,60 mcg

10,10 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

85,00 mg

0,00 mg

6s Omega

162,00 mg

366,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

37,60 mg

Teor de água

79,80 g

99+

47,00 g

99+

Cinza

0,60 g

0,97 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

354,00 kcal

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

340,00 kcal

660,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

443,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

200,00 kcal

70,00 kcal

Calorias em Jam

280,00 kcal

250,00 kcal

Calorias em Pie

310,00 kcal

298,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono

Todas as temporadas

Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Vermelho

Castanho, Verde

Dentro de Cor

Magenta

Branco

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Crispy