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Sureau vs Noix de coco


Noix de coco vs Sureau


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Asthme, Éternuements, Gorge irritée  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  

Effets Secondaires
La diarrhée, La nausée, Vomissement  
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
-  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
18,40 g  
16
24,23 g  
8

Fibre
7,00 g  
4
9,00 g  
2

Sucre
7,00 g  
99+
6,23 g  
99+

Protéine
0,66 g  
99+
3,33 g  
2

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,22  
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
11
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg  
23
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,20 mcg  
40

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Graisse
0,50 g  
18
33,49 g  
1

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg  
21
356,00 mg  
12

Fer à repasser
1,60 mg  
8
2,43 mg  
4

Sodium
6,00 mg  
14
20,00 mg  
5

Calcium
38,00 mg  
9
14,00 mg  
28

Magnésium
5,00 mg  
30
32,00 mg  
4

Zinc
0,11 mg  
22
1,10 mg  
2

Phosphore
39,00 mg  
9
113,00 mg  
1

Manganèse
0,50 mg  
9
1,50 mg  
2

Cuivre
0,06 mg  
36
0,44 mg  
3

Sélénium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
162,00 mg  
12
366,00 mg  
4

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2

Teneur en eau
79,80 g  
99+
47,00 g  
99+

Cendre
0,60 g  
21
0,97 g  
8

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
73,00 kcal  
18
354,00 kcal  
1

Calories dans les fruits frais sans Peel
73,00 kcal  
17
354,00 kcal  
1

Calories sous forme congelée
73,00 kcal  
16
354,00 kcal  
1

Calories sous forme séchée
340,00 kcal  
16
660,00 kcal  
3

Calories sous forme de conserves
73,00 kcal  
21
443,00 kcal  
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
200,00 kcal  
4
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
310,00 kcal  
18
298,00 kcal  
21

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
L'automne  
Toutes les saisons  

Variétés
Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York  
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Rouge  
Marron, Vert  

Couleur Intérieure
Magenta  
Blanc  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Crispy  

Goût
Juteux, Doux  
Juteux, Douceâtre  

Origine
Europe  
Amérique, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé  
Argile, Le sable  

pH du Sol
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Chaud, Humide  

Faits

Faits sur
  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Indonésie  

Autres Pays
Colombie, Inde, Mexique  
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  

Top Importateur
-  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
-  
Philippines  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Sambucus nigra  
Cocos nucifera  

Synonyme
Sambucus  
Cocos nucifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Asteridae  
Arecidae  

Ordre
Dipsacales  
Arecales  

Famille
Adoxaceae  
Arecaceae  

Genre
Sambucus  
Cocos  

Espèce
S. nigra  
C. nucifera  

Groupe Générique
Moschatel  
Arecaceae  

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