Accueil
Comparer Fruits
Faible en Calories Fruits
Haute teneur en Calories Fruits
Tous les Fruits de Saison
Fruits D'hiver
Spring Fruits
Fruits Tropicaux
Les agrumes
Fruits d'été
Sureau vs Noix de coco Nutrition
f
Sureau
Noix de coco
Noix de coco vs Sureau Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,40 g
16
24,23 g
8
Fibre
7,00 g
4
9,00 g
2
Sucre
7,00 g
99+
6,23 g
99+
Protéine
0,66 g
99+
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
19
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
11
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
16
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg
6
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg
23
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg
2
0,24 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,20 mcg
40
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
12,10 mg
5
Graisse
0,50 g
18
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
280,00 mg
21
356,00 mg
12
Fer à repasser
1,60 mg
8
2,43 mg
4
Sodium
6,00 mg
14
20,00 mg
5
Calcium
38,00 mg
9
14,00 mg
28
Magnésium
5,00 mg
30
32,00 mg
4
Zinc
0,11 mg
22
1,10 mg
2
Phosphore
39,00 mg
9
113,00 mg
1
Manganèse
0,50 mg
9
1,50 mg
2
Cuivre
0,06 mg
36
0,44 mg
3
Sélénium
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
85,00 mg
9
0,00 mg
99+
Oméga 6s
162,00 mg
12
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
22,00 mg
8
37,60 mg
2
Teneur en eau
79,80 g
99+
47,00 g
99+
Cendre
0,60 g
21
0,97 g
8
Calories >>
<< Avantages
Comparer Faible en Calories Fruits
Sureau et Loquat
Sureau et Blackcurrant
Sureau et Red Currant
Faible en Calories Fruits
Cherimoya Fruit
Feijoa Fruit
Cerise sucrée Fruit
Sour Cherry Fruit
Loquat Fruit
Blackcurrant Fruit
Faible en Calories Fruits
Red Currant
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
Miellat
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
Pamplemousse rose
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
» Plus Faible en Calories Fruits
Comparer Faible en Calories Fruits
Noix de coco et Feijoa
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
Noix de coco et Cerise sucrée
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
Noix de coco et Sour Cherry
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caracté...
» Plus Comparer Faible en Calories Fruits