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Sureau vs Noix de coco Nutrition


Sureau
Noix de coco
Noix de coco vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,40 g   
16
24,23 g   
8
Fibre
7,00 g   
4
9,00 g   
2
Sucre
Non disponible   
6,23 g   
99+
Protéine
0,66 g   
99+
3,33 g   
2
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,22   
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,07 mg   
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,54 mg   
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
20,80 mcg   
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
3,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,24 mg   
27
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,20 mcg   
34
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
12,10 mg   
4
Graisse
0,50 g   
18
33,49 g   
1
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg   
21
356,00 mg   
12
Fer à repasser
1,60 mg   
8
2,43 mg   
4
Sodium
6,00 mg   
14
20,00 mg   
5
Calcium
38,00 mg   
9
14,00 mg   
27
Magnésium
5,00 mg   
30
32,00 mg   
4
Zinc
0,11 mg   
22
1,10 mg   
2
Phosphore
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
Manganèse
Non disponible   
1,50 mg   
2
Cuivre
0,06 mg   
36
0,44 mg   
3
Sélénium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
Oméga 6s
162,00 mg   
12
366,00 mg   
4
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2
Teneur en eau
79,80 g   
99+
47,00 g   
99+
Cendre
0,60 g   
20
0,97 g   
8
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