Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Elderberry vs Kelapa Nutrisi

Elderberry
Kelapa
Kelapa vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
24,23 g   
8
Serat
7,00 g   
4
9,00 g   
2
Gula
Tidak tersedia   
6,23 g   
99+
protein
0,66 g   
99+
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,20 mcg   
34
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36
kolin
Tidak tersedia   
12,10 mg   
4
Lemak
0,50 g   
18
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
356,00 mg   
12
Besi
1,60 mg   
8
2,43 mg   
4
Sodium
6,00 mg   
14
20,00 mg   
5
Kalsium
38,00 mg   
9
14,00 mg   
27
Magnesium
5,00 mg   
30
32,00 mg   
4
Seng
0,11 mg   
22
1,10 mg   
2
Fosfor
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
manggan
Tidak tersedia   
1,50 mg   
2
Tembaga
0,06 mg   
36
0,44 mg   
3
selenium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
6s Omega
162,00 mg   
12
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
37,60 mg   
2
Kandungan air
79,80 g   
99+
47,00 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!