Huis
 Vergelijk Fruits

vlierbes vs Kokosnoot Nutrition

vlierbes
Kokosnoot
Kokosnoot vs vlierbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
18,40 g   
16
24,23 g   
8
Vezel
7,00 g   
4
9,00 g   
2
Suiker
Niet beschikbaar   
6,23 g   
99+
Eiwit
0,66 g   
99+
3,33 g   
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,22   
6
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,07 mg   
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,54 mg   
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
20,80 mcg   
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
3,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,24 mg   
27
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
0,20 mcg   
34
lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
36
choline
Niet beschikbaar   
12,10 mg   
4
Dik
0,50 g   
18
33,49 g   
1
mineralen
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
356,00 mg   
12
Ijzer
1,60 mg   
8
2,43 mg   
4
Natrium
6,00 mg   
14
20,00 mg   
5
Calcium
38,00 mg   
9
14,00 mg   
27
Magnesium
5,00 mg   
30
32,00 mg   
4
Zink
0,11 mg   
22
1,10 mg   
2
Fosfor
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
Mangaan
Niet beschikbaar   
1,50 mg   
2
Koper
0,06 mg   
36
0,44 mg   
3
Selenium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
Omega 6s
162,00 mg   
12
366,00 mg   
4
sterolen
  
  
phytosterol
Niet beschikbaar   
37,60 mg   
2
Water inhoud
79,80 g   
99+
47,00 g   
99+
As
0,60 g   
20
0,97 g   
8
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!