Acasă
Fructe si compara


Socul vs Nucă de cocos


Nucă de cocos vs Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături  

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături  
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
-  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
18,40 g  
16
24,23 g  
8

Fibră
7,00 g  
4
9,00 g  
2

Zahăr
7,00 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteină
0,66 g  
99+
3,33 g  
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,22  
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,20 mcg  
40

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

colină
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Gras
0,50 g  
18
33,49 g  
1

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg  
21
356,00 mg  
12

Fier
1,60 mg  
8
2,43 mg  
4

Sodiu
6,00 mg  
14
20,00 mg  
5

Calciu
38,00 mg  
9
14,00 mg  
28

Magneziu
5,00 mg  
30
32,00 mg  
4

Zinc
0,11 mg  
22
1,10 mg  
2

Fosfor
39,00 mg  
9
113,00 mg  
1

Mangan
0,50 mg  
9
1,50 mg  
2

Cupru
0,06 mg  
36
0,44 mg  
3

Seleniu
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

6s omega
162,00 mg  
12
366,00 mg  
4

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2

Continut de apa
79,80 g  
99+
47,00 g  
99+

Frasin
0,60 g  
21
0,97 g  
8

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal  
18
354,00 kcal  
1

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
73,00 kcal  
17
354,00 kcal  
1

Calorii în Forma congelate
73,00 kcal  
16
354,00 kcal  
1

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
660,00 kcal  
3

Calorii în conserve Forma
73,00 kcal  
21
443,00 kcal  
1

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal  
4
70,00 kcal  
18

Calorii în gem
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
310,00 kcal  
18
298,00 kcal  
21

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Toamnă  
toate anotimpurile  

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, roșu  
Maro, Verde  

în interior de culoare
purpuriu  
alb  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Suculent, Dulce  
Suculent, Dulceag  

Origine
Europa  
America, India  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
Lut, Nisip  

pH-ul solului
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Fierbinte, Umed  

Fapte

Lucruri despre
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  
  • Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
  • Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
  • Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
Indonezia  

Alte țări
Columbia, India, Mexic  
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka  

Importator de top
-  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
-  
Filipine  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra  
Cocos nucifera  

Sinonim
Sambucus  
Cocos nucifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
asteridae  
Arecidae  

Ordin
dipsacales  
Arecales  

Familie
adoxaceae  
Arecaceae  

Gen
Sambucus  
Cocos  

specie
S. nigra  
C. nucifera  

generic Group
Frăguliţă  
Arecaceae  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut