Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Dynia vs Orzech Kokosowy Żywienie
f
Dynia
Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy vs Dynia Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
6,50 g
99+
24,23 g
8
Włókno
0,50 g
40
9,00 g
2
Cukier
2,76 g
99+
6,23 g
99+
Białko
1,00 g
25
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
426,00 mcg
1
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
8
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
25
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
13
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
28
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg
99+
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg
20
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
0,00 mg
32
12,10 mg
4
Sadło
0,10 g
99+
33,49 g
1
Minerały
Potas
340,00 mg
14
356,00 mg
12
Żelazo
0,80 mg
16
2,43 mg
4
Sód
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Wapń
21,00 mg
21
14,00 mg
27
Magnez
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Cynk
0,32 mg
8
1,10 mg
2
Fosfor
44,00 mg
7
113,00 mg
1
Mangan
0,13 mg
26
1,50 mg
2
Miedź
0,00 mg
99+
0,44 mg
3
Selen
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
82,22 mg
10
0,00 mg
38
Omega 6s
49,00 mg
33
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
37,60 mg
2
Zawartość Wody
94,20 g
3
47,00 g
99+
Popiół
1,40 g
5
0,97 g
8
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Dynia i Data
Dynia i Chlebowca
Dynia i Oliwka
Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec Owoce
Awokado Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Orzech Kokosowy i Awokado
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Orzech Kokosowy i Banan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce