Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Orzech Kokosowy vs Dynia Żywienie
f
Orzech Kokosowy
Dynia
Dynia vs Orzech Kokosowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
6,50 g
99+
Włókno
9,00 g
2
0,50 g
40
Cukier
6,23 g
99+
2,76 g
99+
Białko
3,33 g
2
1,00 g
25
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
426,00 mcg
1
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,05 mg
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,11 mg
8
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
0,60 mg
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
0,30 mg
13
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,06 mg
28
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
9,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
0,44 mg
20
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
1,10 mcg
29
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
12,10 mg
4
0,00 mg
32
Sadło
33,49 g
1
0,10 g
99+
Minerały
Potas
356,00 mg
12
340,00 mg
14
Żelazo
2,43 mg
4
0,80 mg
16
Sód
20,00 mg
5
1,00 mg
20
Wapń
14,00 mg
27
21,00 mg
21
Magnez
32,00 mg
4
12,00 mg
23
Cynk
1,10 mg
2
0,32 mg
8
Fosfor
113,00 mg
1
44,00 mg
7
Mangan
1,50 mg
2
0,13 mg
26
Miedź
0,44 mg
3
0,00 mg
99+
Selen
10,10 mcg
2
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
82,22 mg
10
Omega 6s
366,00 mg
4
49,00 mg
33
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
0,00 mg
16
Zawartość Wody
47,00 g
99+
94,20 g
3
Popiół
0,97 g
8
1,40 g
5
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Pasja Owoce
Orzech Kokosowy i Drzewa chlebowego
Orzech Kokosowy i Rodzynki
Wysokokaloryczne Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Śliwka Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Rodzynki Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Dynia i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Dynia i Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Dynia i Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce