Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Longan


Longan i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
24,23 g  
8
15,00 g  
27

Włókno
9,00 g  
2
1,10 g  
37

Cukier
6,23 g  
99+
16,50 g  
7

Białko
3,33 g  
2
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,22  
6
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg  
29
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg  
14
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
12,10 mg  
5
2,10 mg  
36

Sadło
33,49 g  
1
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg  
12
266,00 mg  
24

Żelazo
2,43 mg  
4
0,13 mg  
99+

Sód
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Wapń
14,00 mg  
28
1,00 mg  
99+

Magnez
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Cynk
1,10 mg  
2
0,05 mg  
28

Fosfor
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34

Mangan
1,50 mg  
2
0,05 mg  
99+

Miedź
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Selen
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
47,00 g  
99+
78,00 g  
99+

Popiół
0,97 g  
8
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
354,00 kcal  
1
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal  
3
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal  
1
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
298,00 kcal  
21
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółtawy brąz  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkawy  
Słodkawy  

Pochodzenie
Ameryka, Indie  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
3.5-8.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja  
Tajlandia  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Filipiny  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera  
Dimocarpus longan  

Synonim
Cocos nucifera  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Sapindales  

Rodzina
Arecaceae  
Sapindaceae  

Genus
Cocos  
Dimocarpus  

Gatunki
C. nucifera  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
Arecaceae  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce