Longan i Kumkwat

Longan

Kumkwat

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Niedostępne

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g

15,90 g

Włókno

1,10 g

6,50 g

Cukier

Niedostępne

9,36 g

Białko

1,30 g

1,88 g

Carb Stosunek Protein

0,09

0,12

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

15,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg

0,09 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg

0,43 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,21 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg

99+

0,04 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg

17,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg

43,90 mg

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

0,15 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

0,00 mcg

Likopen

Niedostępne

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

129,00 mcg

Cholina

Niedostępne

8,40 mg

Sadło

0,40 g

0,86 g

Minerały

Potas

266,00 mg

486,00 mg

Żelazo

0,13 mg

99+

0,86 mg

Sód

0,00 mg

10,00 mg

Wapń

1,00 mg

99+

62,00 mg

Magnez

10,00 mg

20,00 mg

Cynk

0,05 mg

0,17 mg

Fosfor

12,00 mg

19,00 mg

Mangan

Niedostępne

0,14 mg

Miedź

0,10 mg

Selen

0,60 mcg

0,00 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

47,00 mg

Omega 6s

0,00 mg

99+

124,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

78,00 g

99+

80,80 g

99+

Popiół

0,50 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal

71,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal

130,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

245,00 kcal

Kalorii w Pie

109,00 kcal

99+

392,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Cytrus

Pora roku

Połowy do końca lata

Jesień, Zimowy

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami

Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

Kolor

Rdzawobrązowe

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkawy

Słodkie, Tarta

Pochodzenie

Meksyk

Chiny

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-7

6-6.5

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Zimno, Ciepły

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.