Kumkwat i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,90 g
21
10,40 g
99+
Włókno
6,50 g
6
1,50 g
31
Cukier
9,36 g
25
0,00 g
99+
Białko
1,88 g
11
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,12
14
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
15,00 mcg
24
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg
11
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg
33
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
30
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg
18
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg
19
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg
33
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
Niedostępne
Cholina
8,40 mg
10
Niedostępne
Sadło
0,86 g
8
0,10 g
99+
Minerały
Potas
486,00 mg
6
263,00 mg
25
Żelazo
0,86 mg
14
0,60 mg
21
Sód
10,00 mg
10
3,00 mg
17
Wapń
62,00 mg
3
26,00 mg
17
Magnez
20,00 mg
14
26,00 mg
8
Cynk
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Fosfor
19,00 mg
26
27,00 mg
19
Mangan
0,14 mg
24
0,10 mg
31
Miedź
0,10 mg
23
0,10 mg
22
Selen
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
47,00 mg
16
22,00 mg
24
Omega 6s
124,00 mg
15
13,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
80,80 g
99+
89,70 g
13
Popiół
0,50 g
26
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal
12
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
Niedostępne
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
130,00 kcal
7
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
245,00 kcal
20
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
392,00 kcal
4
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Cytrus
Jagoda
Pora roku
Jesień, Zimowy
Zimowy
Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
soczysty
Włóknisty
Smak
Słodkie, Tarta
Słodkawy
Pochodzenie
Chiny
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.5
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
No
Yes
Spirits
No
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Zjednoczone Królestwo
Kostaryka
Górny Eksporter
Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Citrus japonica
Cucurbita Pepo
Synonim
Fortunella margarita
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Sapindales
Cucurbitales
Rodzina
Rutaceae
Cucurbitaceae
Genus
Citrus
Cucurbita
Gatunki
C. japonica
Pepo
Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Niedostępne
