Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash i Japoński Persimmon


Japoński Persimmon i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Poprawia widzenie oczu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Biegunka, Może wpłynąć na poziom ciśnienia krwi  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
18,59 g  
15

Włókno
1,50 g  
31
3,60 g  
17

Cukier
0,00 g  
99+
12,53 g  
14

Białko
0,80 g  
37
0,58 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
2
81,00 mcg  
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
12
Niedostępne  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
7,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne  
0,73 mg  
15

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne  
2,60 mcg  
24

Likopen
Niedostępne  
159,00 mcg  
6

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne  
834,00 mcg  
1

Cholina
Niedostępne  
7,60 mg  
13

Sadło
0,10 g  
99+
0,19 g  
34

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
161,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,15 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
26,00 mg  
17
8,00 mg  
37

Magnez
26,00 mg  
8
9,00 mg  
26

Cynk
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Fosfor
27,00 mg  
19
17,00 mg  
28

Mangan
0,10 mg  
31
0,36 mg  
12

Miedź
0,10 mg  
22
0,11 mg  
17

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
24
4,00 mg  
34

Omega 6s
13,00 mg  
99+
39,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne  
4,00 mg  
14

Zawartość Wody
89,70 g  
13
80,32 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,33 g  
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
31
70,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne  
Niedostępne  

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
23
Niedostępne  

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
40
274,00 kcal  
23

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
22
Niedostępne  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
31
90,00 kcal  
11

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
345,00 kcal  
6

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
284,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Jesień, Zimowy  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond i Tamopan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Włóknisty  
soczysty  

Smak
Słodkawy  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany  
Birma, Chiny, Indie, Japonia  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.8  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Toleruje szeroki zakres klimatów  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Niedojrzałe persimmons zawierają dużo garbników, które jest używane do warzenia sake i zachować drewna w Japonii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Niedostępne  

Piwo
Yes  
Niedostępne  

Spirits
Yes  
Niedostępne  

Koktajle
Yes  
Niedostępne  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Azerbejdżan, Brazylia, Izrael, Włochy, Japonia, Pakistan  

Górny Importera
Kostaryka  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Japonia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Diospyros kaki  

Synonim
Winter Squash  
Niedostępne  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Ericales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Ebenaceae  

Genus
Cucurbita  
Diospyros  

Gatunki
Pepo  
D. kaki  

Rodzajowa Grupa
Niedostępne  
Niedostępne  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce