Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Acorn squash i Japoński Persimmon


Japoński Persimmon i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Poprawia widzenie oczu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Biegunka, Może wpłynąć na poziom ciśnienia krwi   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
18,59 g   
15

Włókno
1,50 g   
31
3,60 g   
17

Cukier
0,00 g   
99+
12,53 g   
14

Białko
0,80 g   
37
0,58 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
81,00 mcg   
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,60 mcg   
24

Likopen
Niedostępne   
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
834,00 mcg   
1

Cholina
Niedostępne   
7,60 mg   
13

Sadło
0,10 g   
99+
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
161,00 mg   
99+

Żelazo
0,60 mg   
21
0,15 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
26,00 mg   
17
8,00 mg   
37

Magnez
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26

Cynk
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Fosfor
27,00 mg   
19
17,00 mg   
28

Mangan
0,10 mg   
31
0,36 mg   
12

Miedź
0,10 mg   
22
0,11 mg   
17

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
4,00 mg   
34

Omega 6s
13,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
4,00 mg   
14

Zawartość Wody
89,70 g   
13
80,32 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,33 g   
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
70,00 kcal   
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
274,00 kcal   
23

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
90,00 kcal   
11

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
345,00 kcal   
6

Kalorii w Pie
200,00 kcal   
99+
284,00 kcal   
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Drzewa owocowe   

Pora roku
Zimowy   
Jesień, Zimowy   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond i Tamopan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Pomarańczowy   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Włóknisty   
soczysty   

Smak
Słodkawy   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Birma, Chiny, Indie, Japonia   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.8-6.8   
6.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Toleruje szeroki zakres klimatów   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Niedojrzałe persimmons zawierają dużo garbników, które jest używane do warzenia sake i zachować drewna w Japonii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Azerbejdżan, Brazylia, Izrael, Włochy, Japonia, Pakistan   

Górny Importera
Kostaryka   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Japonia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Diospyros kaki   

Synonim
Winter Squash   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Ericales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Ebenaceae   

Genus
Cucurbita   
Diospyros   

Gatunki
Pepo   
D. kaki   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce