Acorn squash i Japoński Persimmon
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Poprawia widzenie oczu, Utrata wagi właściwości
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Biegunka, Może wpłynąć na poziom ciśnienia krwi
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
18,59 g
15
Włókno
1,50 g
31
3,60 g
17
Cukier
0,00 g
99+
12,53 g
14
Białko
0,80 g
37
0,58 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
81,00 mcg
7
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
8,00 mcg
27
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
7,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,73 mg
15
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
2,60 mcg
24
Likopen
Niedostępne
159,00 mcg
6
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
834,00 mcg
1
Cholina
Niedostępne
7,60 mg
13
Sadło
0,10 g
99+
0,19 g
34
Minerały
Potas
263,00 mg
25
161,00 mg
99+
Żelazo
0,60 mg
21
0,15 mg
99+
Sód
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Wapń
26,00 mg
17
8,00 mg
37
Magnez
26,00 mg
8
9,00 mg
26
Cynk
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fosfor
27,00 mg
19
17,00 mg
28
Mangan
0,10 mg
31
0,36 mg
12
Miedź
0,10 mg
22
0,11 mg
17
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
4,00 mg
34
Omega 6s
13,00 mg
99+
39,00 mg
38
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
4,00 mg
14
Zawartość Wody
89,70 g
13
80,32 g
99+
Popiół
0,80 g
13
0,33 g
36
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
70,00 kcal
13
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
274,00 kcal
23
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
90,00 kcal
11
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
345,00 kcal
6
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
284,00 kcal
25
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Jagoda, Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Jesień, Zimowy
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond i Tamopan
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Pomarańczowy
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
soczysty
Smak
Słodkawy
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Birma, Chiny, Indie, Japonia
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.8-6.8
6.5-7.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Toleruje szeroki zakres klimatów
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Niedojrzałe persimmons zawierają dużo garbników, które jest używane do warzenia sake i zachować drewna w Japonii.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Niedostępne
Piwo
Yes
Niedostępne
Spirits
Yes
Niedostępne
Koktajle
Yes
Niedostępne
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Azerbejdżan, Brazylia, Izrael, Włochy, Japonia, Pakistan
Górny Importera
Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Japonia
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Diospyros kaki
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Dillenhidae
Zamówienie
Cucurbitales
Ericales
Rodzina
Cucurbitaceae
Ebenaceae
Genus
Cucurbita
Diospyros
Gatunki
Pepo
D. kaki
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Niedostępne
