Dom
Porównaj Owoce


Kumkwat i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Kumkwat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,90 g  
21
14,66 g  
28

Włókno
6,50 g  
6
3,00 g  
21

Cukier
9,36 g  
32
8,99 g  
36

Białko
1,88 g  
11
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg  
11
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg  
33
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
33
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg  
18
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg  
19
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
122,00 mcg  
13

Cholina
8,40 mg  
13
7,80 mg  
14

Sadło
0,86 g  
8
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg  
6
312,00 mg  
18

Żelazo
0,86 mg  
14
0,31 mg  
34

Sód
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17

Wapń
62,00 mg  
3
34,00 mg  
12

Magnez
20,00 mg  
14
17,00 mg  
17

Cynk
0,17 mg  
16
0,14 mg  
19

Fosfor
19,00 mg  
26
34,00 mg  
15

Mangan
0,14 mg  
28
0,10 mg  
36

Miedź
0,10 mg  
23
0,13 mg  
14

Selen
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
42,00 mg  
21

Omega 6s
124,00 mg  
15
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
13,00 mg  
15
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
83,07 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal  
19
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
71,00 kcal  
18
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
71,00 kcal  
18
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal  
33
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
71,00 kcal  
22
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
130,00 kcal  
7
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
392,00 kcal  
5
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Zimowy  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Zielony  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Chiny  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Włochy  

Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus japonica  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Fortunella margarita  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Ericales  

Rodzina
Rutaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Citrus  
Actinidia  

Gatunki
C. japonica  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce