Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs Physalis Nutrisi

Kelapa
Physalis
Physalis vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
24,23 g  
8
13,30 g  
36
Serat
9,00 g  
2
0,50 g  
99+
Gula
6,23 g  
99+
3,90 g  
99+
protein
3,33 g  
2
2,30 g  
8
Protein untuk carb Ratio
0,22  
6
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg  
14
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
kolin
12,10 mg  
5
2,00 mg  
37
Lemak
33,49 g  
1
0,00 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg  
12
170,00 mg  
99+
Besi
2,43 mg  
4
1,30 mg  
11
Sodium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Kalsium
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30
Magnesium
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27
Seng
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23
Fosfor
113,00 mg  
1
39,00 mg  
9
manggan
1,50 mg  
2
0,40 mg  
12
Tembaga
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22
selenium
10,10 mcg  
2
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
6s Omega
366,00 mg  
4
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19
Kandungan air
47,00 g  
99+
92,70 g  
5
Abu
0,97 g  
8
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!